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美容食物：牛奶 |
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美容食物：牛奶
·牛奶产品，日新月异
牛奶在我们的生活中随处可见。随着现代科学技术日新月异的发展，人们将牛奶加工成各种成品食物、如奶油、奶粉、奶片等，让牛奶更加易于贮存，不论家居生活还是出门旅行，都可以随时食用。
但是新鲜牛奶还是以它纯正甘美的味道深受人们的喜爱，现代工厂将经过消毒处理的牛奶制成各式瓶装、代装饮品，让人们能够随时喝到纯正的新鲜牛奶。近几年，又出现了各种豆奶、奶茶等奶类饮料，人们把牛奶与其他食品有效结合，创造出更加完美的营养新食品。
·牛奶饮用，防病抗老
牛奶具有高热量、高蛋白的特点，并富含人体所必需的脂肪、乳糖、维生素及矿物质等，其中牛奶的钙含量是所有动物性食品中最高的。
在牛奶中种植物乳酸菌生产出的酸牛奶，除了保存牛奶中原有的营养物质外，更增添了乳酸等营养成分，并且没有牛奶的高脂肪含量，是新一代的健康饮料。酸奶不但酸甜可口，促进新陈代谢，降低人体血液中的胆固醇含量，防治心血管疾病，特别适合糖尿病者饮用。对肝脏病、胃肠病、身体虚弱者和幼儿、老人最为适宜，长期饮用可防止神经系统过早衰老，延年益寿。
·羊奶人奶，效同牛奶
将牛奶代替人奶来哺育婴儿已经十分普遍。在慈禧太后的美容秘方中就有一条每天饮用人乳的方法，可见每天喝奶是可以永葆青春的。另外，羊奶也具有营养皮肤的作用，和牛奶的功效十分相似。当然，对婴儿还是要提供母乳喂养。 |
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