此外，多喝水、多吃新鲜蔬果，以摄取维生素及矿物质，都是美肤不变的铁律！

　　●尽量处在凉快的环境中 

　　这个看起来有点像是废话的方法绝对是一个重要的大前提。知道吗，皮肤所处环境的温度每上升1℃，皮脂的分泌量就会增加10%。也就是说，你要是在温度高达33℃的室外到处走，跟呆在冷气开23℃的室内相比，皮脂的分泌量就会因为这10℃而活活的相差100%，也就是增加了一倍！这样一来，就算刚刚说的方法再有用也是白搭。