"拉丁美后"詹妮佛·洛佩兹则以燕麦粥加些葡萄糖和香蕉来作为瘦身养生之道："每天早上吃过燕麦粥，可以补充所需的碳水化合物，而且准备容易，更是一大优点。"不过，拥有魔鬼身材的她也坦言：很难抗拒比萨的诱惑，每次吃完高热量比萨，都会又悔又恨。

　　专门为好莱坞女星配置菜单的营养师梅塞尔表示，维持好身材的另外一项重点措施就是多喝水，像朱莉娅·罗伯茨等女星每天都喝8大杯以上的水。但梅塞尔强调，多喝水的同时也必须注意减少盐分的摄取，否则就会像有些人那样，喝了水不但不会瘦下来，反而因为体内积水而变胖。

梅塞尔也表示，有些超级名模上台走秀之前会吃一些巧克力解馋，其实偶尔吃吃巧克力也是无可厚非的，比较需要注意的反而是那些隐藏在果汁、汽水或可乐当中，不太容易被注意到隐含其中的糖分，其实那才是使人发胖的元凶。

　　运动对很多女人来说，只停留在"理论"阶段，真正去实践的并不多见。不过，名模辛迪·克劳馥和另一女星梅兰妮·格里菲斯均热爱运动养生。辛迪·克劳馥定期会上健身房使用各种器械，有时飙飙重型机车，别忘了，她并非空有美貌，还是棒球好手呢。

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