明星主播的美体瘦身操

对明星来说，上镜头总要瘦瘦小小的才讨喜，她们是如何维持造就自己的身材呢？让我们把这些招术学起来，你也可以是个最上镜头的妹妹。

明星：蓝心湄

*瘦手臂：

　　1、双手往左右打直，手指贴合指尖向上，在空中画圈圈（从小圆画到大圆，速度要慢）。

　　2、如果会感觉到手臂发酸，就表室做对了。

　　*瘦腰：

　　1、上半身不动，半蹲。

　　2、腰前后左右摆动。

　　*瘦臀：

　　1、趴在地，大腿往后踢。

　　*瘦大腿：

　　1、上半身不动半蹲，抖动大腿。

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