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有句广告词说：“做女人，挺好”，于是，一批ACup(最小罩杯)美眉整天就愁着怎么让自己的胸部挺起来，抹丰胸药物、注射丰胸激素……真可谓是煞费苦心，但效果不是失望(没有挺起来)就是绝望(整个人变成肥婆)。这期向大家推荐一套丰胸秘笈，只要你能持之以恒、坚持到底，ACup一定能换成FCup(最大罩杯)。
胸围测量
你属平胸还是丰胸？穿多大罩杯的胸罩呢？如果你都不知道，那按以下方法来测量一下就知道了。
测量步骤
1、首先量好上胸围的尺寸(以胸部顶点位为准)
2、然后量下胸围尺寸
3、最后将上胸围尺寸减去下胸围尺寸，得出来的差距就是你适合的Cup(罩杯)类型
罩杯类型
罩杯类型上下胸围尺寸差距
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A 约10cm |
B 约12.5cm |
C 约15cm |
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D 约17.5cm |
E 约20cm |
F 约22.5cm |
两大DIY丰胸法
平胸没罪，可如果有胸就会令自己做人做事都更有信心。凡事都会有解决的方法，首先我们来看看以下这种DIY丰胸大法，不管效果怎样，试一试又何妨？
DIY健胸操
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1、双手交叉，一只手抓住另一只手的手腕，然后提高至膊头位置，两只手互相推动 |
2、一边推动，一边提高至头部后，再返回膊头位置，来回5次交换手臂的位置再做，重做20次 |
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3、双脚与膊头平衡站好，背部挺直，用力吸气，然后两只手臂提起 |
4、然后呼气，手臂往后摆，每天早晚重复20次 |
DIY按摩法
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1、将腋下两旁肉轻轻推向胸前 |
2、将小腹的赘肉用阴力向胸部上推 |
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3、顺着乳房四周由内而外打圈按摩 |
4、最后由下往上按摩至颈部 |
提示：丰胸最重要的是坚持，每天冲完凉后，用以上方法按摩、做健胸操10-15分钟，大约一个月就会有效果。 |
